Encontrando Equilíbrio com a Psicoterapia Dinâmica Breve pela Psicóloga Kelly Rosa
O Transtorno Ciclotímico (TC), antes conhecido como transtorno distímico, é uma condição de saúde mental que se caracteriza por alterações persistentes no humor, alternando entre episódios de depressão leve e episódios de hipomania.
Se você se identifica com alguns dos seguintes sintomas, a Psicóloga Kelly Rosa pode te auxiliar com a Psicoterapia Dinâmica Breve:
- Humor deprimido na maior parte do tempo: Tristeza, desânimo, falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas, alterações no apetite e no sono, fadiga, dificuldade de concentração e pensamentos negativos.
- Episódios de hipomania: Humor elevado, euforia, aumento da energia, fala rápida, pensamentos acelerados, impulsividade e diminuição da necessidade de sono.
- Oscilações de humor que interferem na vida pessoal, profissional e social: Dificuldades em relacionamentos, problemas no trabalho, negligência de responsabilidades e isolamento social.
A Psicoterapia Dinâmica Breve é uma abordagem terapêutica focada e eficaz no tratamento do Transtorno Ciclotímico. Ela te ajuda a:
- Identificar os gatilhos dos seus episódios de humor alterado: Compreender o que te leva a oscilar entre a depressão e a hipomania é fundamental para controlar o transtorno.
- Desenvolver mecanismos de autocontrole: Aprender a gerenciar suas emoções e comportamentos te ajuda a lidar com as oscilações de humor de forma mais saudável.
- Melhorar seus relacionamentos: A terapia te auxilia a se comunicar de forma mais assertiva e a construir relacionamentos mais saudáveis com amigos, familiares e colegas de trabalho.
- Aumentar sua autoestima: O trabalho terapêutico te ajuda a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e a fortalecer sua autoconfiança.
- Gerenciar o estresse: Aprender a lidar com o estresse de forma eficaz é crucial para prevenir novos episódios de humor alterado.
Com a Psicóloga Kelly Rosa, você terá um acompanhamento personalizado e acolhedor, baseado em uma abordagem ética e profissional.
A Psicoterapia Dinâmica Breve te proporcionará as ferramentas necessárias para superar o Transtorno Ciclotímico e construir uma vida mais plena e feliz.
Dê o primeiro passo para o seu bem-estar!
Entre em contato com a Psicóloga Kelly Rosa e agende sua consulta.
