A ansiedade é como um alarme interno que nos alerta para possíveis perigos. Mas, assim como um alarme pode tocar sem motivo, a ansiedade também pode se tornar um problema quando é muito intensa ou frequente.
O que é ansiedade e quando ela se torna um problema?
Todos nós sentimos medo e preocupação em algum momento da vida. É normal ter medo do escuro quando criança ou se preocupar com uma prova importante. No entanto, quando esses sentimentos são muito fortes e duram muito tempo, podem atrapalhar a vida da pessoa.
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas:
- Físicas: palpitações, suor, dor de barriga, dificuldade para respirar.
- Emocionais: medo, preocupação excessiva, irritabilidade.
- Comportamentais: evitar situações que causam ansiedade, dificuldade para se concentrar.
Transtornos de ansiedade na infância e adolescência
Quando a ansiedade se torna um problema constante e interfere nas atividades do dia a dia, como ir à escola ou fazer amigos, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
Quais são os tipos de transtorno de ansiedade mais comuns na infância e adolescência?
Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, cada um com suas características. Alguns dos mais comuns são:
- Ansiedade de separação: medo intenso de se separar das pessoas amadas.
- Fobias específicas: medo intenso e irracional de objetos ou situações específicas, como animais, alturas ou lugares fechados.
- Transtorno de ansiedade social: medo de ser julgado ou humilhado em situações sociais.
- Transtorno de pânico: ataques de pânico inesperados e recorrentes.
Como identificar se uma criança ou adolescente está com ansiedade?
Alguns sinais podem indicar que uma criança ou adolescente está com ansiedade:
- Mudanças no comportamento, como se tornar mais retraído ou irritado.
- Dificuldade para dormir ou se concentrar.
- Queixas físicas frequentes, como dor de cabeça ou dor de barriga.
- Evitar situações sociais ou escolares.
- Mudanças no apetite.
O que fazer se você suspeitar que seu filho ou adolescente está com ansiedade?
Se você percebeu algum desses sinais em seu filho ou adolescente, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo. O tratamento para a ansiedade pode incluir:
- Psicoterapia: técnicas como a terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a pessoa a identificar e mudar os pensamentos e comportamentos que contribuem para a ansiedade.
- Medicamentos: em alguns casos, o médico pode indicar o uso de medicamentos para controlar os sintomas da ansiedade.
É importante lembrar que a ansiedade é um problema comum e que pode ser tratado com sucesso.
Como psicóloga, posso te ajudar a entender melhor a ansiedade do seu filho ou adolescente e oferecer as ferramentas necessárias para lidar com essa situação.
Agende uma consulta e juntos encontraremos a melhor forma de ajudar seu filho a superar a ansiedade e ter uma vida mais feliz e saudável.
Lembre-se: você não está sozinho nessa jornada.